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3분만 바라보면 눈이 젊어진다 (노벨상으로 증명된 ‘가보르 아이’ 업그레이드 완전판)
히라마쓰 루이 저 | 쌤앤파커스 | 20240724
0원 → 12,420원
소개 ★★★★★ 노벨물리학상 수상 ‘가보르 아이’ 바이블의 귀환
“지금껏 효과를 보지 못한 사람도 이제는 효과를 볼 수 있다!”
베스트셀러 《3분만 바라보면 눈이 좋아진다》 최신 화제작
나이 들어 생긴 노안 때문에 눈이 침침한가? 장시간 업무와 공부에 눈이 쉽게 뻑뻑해지는가? 그렇다면 이 책으로 하루 3분, 딱 1달만 훈련해보라. 일본을 넘어 한국에서도 ‘가보르 아이’ 열풍을 불러왔던 《3분만 바라보면 눈이 좋아진다》의 업그레이드 버전이 드디어 출간되었다. 안과 전문의 히라마쓰 루이는 노벨상이 주목한 가보르 아이를 기반으로, 누구나 간단하게 시력을 회복할 수 있는 ‘기적의 눈 그림’을 소개해 전 세계 40만 독자의 인생을 바꿨다.
이 책은 독자들의 열띤 요청으로 더욱 완벽하게 강화된 눈 운동 완결판이며, 디지털 세상에서 현대인이 놓쳐서 안 될 유일무이 시력 개선법을 소개한다. 퍼즐 장인과 협업해 전작보다 더 재미있으면서 한층 더 효과적인 ‘다른 그림 찾기’ 방식을 이용하여, 누구나 올바르게 응시하여 눈이 젊어질 수 있도록 돕는다. 기존의 가보르 아이 저서에서 효과를 보지 못했다면 다시 한번 기회를 얻은 것이다. 조금 더 젊은 눈으로, 세상을 맑게 보고 싶은 독자라면 꼭 읽어야 할 건강 필독서다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791165349837
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백년목 2 (치료편: 내 목 사용설명서)
정선근 저 | 언탱글링 | 20240718
0원 → 19,800원
소개 척추 관절 분야의 문제 해결에 대해 대중과 끊임없이 소통하는 저자 정선근 교수의 여섯 번째 대중서로 2017년 말에 출판된 '백년목'의 개정증보판에 해당된다. 백년목 초판에서 고쳐야 할 부분을 수정하고 부족한 부분을 대거 보충한 책이다. 독자가 스스로의 목 디스크 증상을 해석하여 해결책의 실마리를 찾을 수 있도록 하는 것이 집필 목적이라고 한다. 조만간 '백년목 치료편'이 출판될 예정이다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791197437380
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혈당 안심 레시피 (다이어트에 도움 되고 혈당 스파이크 잡는 식단)
권은경 저 | 영진미디어 | 20241125
0원 → 22,500원
소개 다이어트에 도움 되고 혈당 스파이크 잡는 식단
음식을 바꾸면 삶이 달라집니다
★맛있게 즐기며 혈당 관리하는 44가지 레시피
★혈당 스파이크 없는 삶을 위한 필수 가이드
★공복 혈당 장애 극복, 건강한 식탁으로 완성하는 변화
공복 혈당 장애를 극복한 저자의 실제 경험을 바탕으로 혈당 관리의 중요성과 실천 방법을 담았다. 저자는 공복 혈당 장애 진단을 받은 후, 혈당 관리와 혈당 스파이크가 건강에 미치는 영향을 체감하여 직접 해결 방법을 찾아 나섰다. 이 책은 단순히 레시피를 소개하는 것을 넘어 혈당 관리에 대한 이론과 실천을 아우른다.
『혈당 안심 레시피』에서는 혈당 스파이크의 원인과 증상을 설명하고, 흔히 하는 혈당 관리에 대한 오해를 바로잡는다. 또한, 혈당 안정에 도움이 되는 식재료와 조리법을 통해 건강한 식습관을 실천할 수 있도록 한다. “적을 알고 나를 알면 백전백승”이라는 말처럼 혈당에 대해 제대로 이해하고 실천하면, 건강한 신체를 넘어 건강한 삶의 태도를 가질 수 있을 것이다.
식사의 기본이 되는 밥 짓기부터 밀 프렙과 아침, 점심, 저녁에 맞춘 실용적인 식단은 혈당 관리라는 목표를 즐겁고 쉽게 실천할 수 있도록 한다. 이 책은 이론과 실전을 결합해, 건강한 식습관으로 삶의 질을 높이는 실질적인 해결책이 될 것이다. 맛과 영양, 그리고 실천 가능성을 모두 고려하여 혈당 문제로 고민하는 이들에게 든든한 동반자가 되어 줄 것이다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791191059595
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